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付女士分享了一些实用的饮食调整建议: 1️⃣ 减少碳水化合物摄入:少吃米饭、面条等主食,选择更多的蔬菜和蛋白质食物,2️⃣ 增加水分摄入:每天至少喝8杯水,保持身体水分充足,帮助代谢。
当前文章:http://golja.grspngu.cn/20250805_52021.html
发布时间:2025-08-05 11:24:49
付女士分享了一些实用的饮食调整建议: 1️⃣ 减少碳水化合物摄入:少吃米饭、面条等主食,选择更多的蔬菜和蛋白质食物,2️⃣ 增加水分摄入:每天至少喝8杯水,保持身体水分充足,帮助代谢。
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